为什么说听津巴多的知乎 Live 可以治愈焦虑？

　　如果你对心理学感兴趣，读过经典教材《心理学与生活》，看过电影《斯坦福监狱实验》，是否想过跟心理学界「霍金」菲利普·津巴多教授做一些交流? 7 月 6 日，津巴多教授大师现身知乎 Live ，与大家近距离互动，并分享了他的最新研究成果—时间心理学。

　　持续一个多小时的 Live 中，津巴多按照提前设置好的大纲讲述了时间观的重要性，并留出近一小时的时间现场与用户互动。他觉得这是个很棒的机会，可以让他与喜欢他的读者和心理学爱好者们交流和沟通。 Live 结束时，津巴多还送上了别具一格的祝福，「希望你们以更好的心理健康和智慧过上丰满充实的生活」。

　　喜欢知乎氛围 教授与用户互动频繁

　　知乎与津巴多教授的缘分，始于一个回答。心理学领域的讨论本身在知乎就有着高活跃度，也沉淀了大量优质内容，关于津巴多教授和他设计的监狱实验，也反复被提及。在「斯坦福监狱实验设计得好吗?」这个问题下，津巴多教授亲自现身解答，给出了一些「个人看法」，并录制了一段视频，让久闻大名的知乎用户们得以一睹真容，再次突破了「知乎亲自答」的新高度。有网友在津巴多回复下留言「您这不叫个人看法，您这叫标准答案」。

　　除了回答下认真友善的讨论氛围，津巴多的到来还引发了专业知乎用户的互动。津巴多在知乎回答的另一个关于害羞问题，就在评论区引发了一众心理专业人士探讨。看似随意的几个回答，却从揭露人性的监狱实验，到自我设限的害羞量表，再到本次 Live 的时间心理学，折射出津巴多教授在心理学领域的深厚积累，也在知乎留下大师的思想精华供后来者浏览。据悉，津巴多还在知乎书店上线了电子书《让时间治愈一切：津巴多时间观疗法》， Live 的听众可获得优惠券免费购买。

　　Live 参与人数过万 用户教授知乎的三方共赢

　　在这场 Live 中，教授根据人们对过去、现在和未来的不同时间洞察，将人们的时间人格中定向分为六种，并认为现在的中国人对于未来和过去过于重视，却对现在不太在乎，导致大家充满焦虑。教授建议大家采取「现在积极式」的时间观，包括赞赏你的辛勤工作和努力的自我同情心，以及一些健康的充分的，没有负疚感的自主享乐选择。

　　这些理论虽然看似简单直白，事实上却是我们生活中最容易忽略的部分。常常纠结于过去，忘记把握当下，不正是我们自己和身边许多人身处情绪泥潭的重要原因吗?而站在更高处了解其原理，则能够帮助每个人更好地面对生活中的实际情况。

　　Live 结束后听众纷纷表示「时间太短」，并对教授的下一场Live充满期待。

　　对于 Live 中与大师近距离互动，有听众表示「书本上的人物，膜拜大神」，还有用户认可这种大师一手经验的分享，「思路清晰的时间观入门」「准备的很充分，内容很有启迪性」。还有用户表示「第一次听，觉得老爷子很厉害，决定去看其他著作」，看得出教授的观念也借此 Live 得到了更广泛的传播。同时津巴多教授的回答、 Live 还有电子书，都会作为优质内容沉淀在知乎的知识体系中，供所有有需求的知乎用户浏览。

　　截止目前，本场 Live 参与人数 13405 人，联想到之前同样人数过万的郎朗、詹俊，这些拥有丰富专业知识的世界级大师，正与知乎显著的平台效应相结合，引发出一系列具有巨大传播效应的「Live现象」，「知识消费在知乎」成为一种全民共识。而Live现场迸发的真知灼见不仅让无数知友们获益匪浅，更让他们获得了与心目中的行业顶尖人物探讨、沟通的机会。通过知乎 Live 高效地找到所需的优质内容，正成为时下年轻人们获取信息的新方式。