热爱运动 收获健康 Garmin “私教”伴你行

　　不难看出，现代女性的压力越来越大，工作上希望自己能够有所成就，生活中也希望自己能够尽善尽美，于是尽可能地抽出时间购置新衣、做美容、服用保健品、运动健身，期望达到一个健康的状态。

　　据中国妇女网发布的《女性居家运动生活报告》，在互联网健身市场中，女性用户比例达54.1%。相关消费数据显示，2021年以来，女性增肌类产品的购买量是男性的5倍。

　　越来越多的女性已经从以瘦为美的传统观念，转变为追求更富线条感的肌肉身材。可见运动健身的思想已经在他们内心根深蒂固了。

　　而运动能带来的不仅仅是线条优美，还有的就是一个健康的身体。不管是预防哪些疾病，运动永远是不过时且最管用的防御方式，成年人每周至少要进行150分钟的有氧运动，两次力量训练，通过运动提升体能，好的体魄才能抵抗病魔的侵袭。

　　那么如何做到有效运动的同时了解自身各项数据指标呢?

　　你需要一个能实时监控你身体变化的伙伴——佳明手表Lily。

　　Lily能呵护女性健康，对经期进行管理，检测你的经期是否正常，以及对准妈妈进行孕期管理。

　　除了对经期和孕期的管理，佳明的这款手表还做到了运动数据记录和日常健康监测。

　　而各项运动中，负重训练是非常有效的方式，但同时也要兼顾有氧训练，提高运动时的心率指标，这样才能锻炼到心肺功能，还有核心训练、放松拉伸等也同样重要。这时候就需要

　　Lily在运动的时候监测你身体的各项数据，包括心率监测，异常提醒，血氧，压力，呼吸，身体电量，睡眠，补水，步数，卡路里的监控等等。还有多种运动模式，步行、跑步、骑行、有氧运动、呼吸、瑜伽、普拉提、泳池游泳等等。

　　Garmin的这款手表真的是一表多用，无论是从时尚角度还是从实用角度，简直是小腕手表的天花板。女性手表，当选佳明手表，呵护女性健康，当选Lily。

　　都市女性是什么样子?

　　内在独立自信、洒脱无畏、坚持自我，外在经济独立、自在随性，懂生活会生活，用热情拥抱热爱。面对工作，她们有着坚定的职业理想与抱负，有乘风破浪的勇气，也有不惧束缚的决断。 面对生活，她们精神独立顺从本心，自主掌控生活节奏，有说走就走的勇气，也有精致悦己的仪式感。

　　而这种力量，都源于“女性健康”，“女性健康”一词不仅仅和外在的身体养护相关，也关乎女性内在自我意识的觉醒，以及她们在社会角色和个体身份上的自我认同。所以关注女性健康，关注佳明手表!