监测经期状态 从戴上佳明手表开始

　　在职场上，中国女人顶半边天，《中国妇女发展纲要(2021-2030年)》，全社会就业人员中女性占比超过4成。在家庭中，中国女人顶多半边天，以65%的压倒性优势成为家务的主要承担者，平均每个女性每天的家务劳动时间是2.6小时。

　　随之而来的，却是女性的健康隐患，一手抓事业、一手抓家庭，忙碌奔波的同时，还要承受着每月一次的特殊生理时期，承担着孕育生命的重任，压力可想而知。日积月累的工作压力、久坐于电脑前埋头苦干、忙碌到顾不上按时吃饭、频繁加班夜归、辅导娃写作业、干不完的家务活以及各种生活压力……是中国女性普遍的写照。

　　背负着职场和家庭双重压力，但女性的健康隐患不容忽视!

　　无论多忙，作为女性都应该抽出时间来运动，了解自己。掌握自己的身体状况，各项数据指标是否处于一个亚健康的状态。

　　佳明Garmin推出了最新发明手表Lily。能随时随地监测女性的身体状况。一些运动手表不具备的女性健康问题也能监测到。经期管理和孕期管理功能，为女性提供运动与营养建议，还能监测包括心率，身体异常提醒，血氧，压力，呼吸，身体电量，睡眠，补水，步数，卡路里消耗等等。

　　除了数据监测还能为您提供多种运动模式，步行、跑步、骑行、有氧运动、呼吸、瑜伽、普拉提、泳池游泳等等。 另外这款Garmin手表还具备5 ATM防水功能，市面上，一般的时尚表是不防水的，但是Lily优化了这一点。Lily还可以通过连接蓝牙收接消息通知，天气，日历等，并自动同步数据。最难得的是Lily在满电的状态下续航能力可以达到五天左右。

　　与他人相处的技巧我们并不陌生，但是，你也要懂得和自己相处。越来越多的人接受了“与自己和解”的说法，如何和解?和解是一个不断与自己达成共识的过程，是自己成为自己守护者的过程。自我和解其实是一种自我健康管理能力，不仅是指不熬夜不晚起规律作息、选择自己喜欢的方式规律运动的自我身体健康管理，更是善待自己，善待他人，遇到挫折有合理发泄方式的心理自我成长，所以，让我们一起做个健康的大人吧!